春先の健やかな過ごし方。

寝ても寝ても寝たりないのは

 

かなり疲れているサイン。

 

 

 

f:id:takecchi67:20180227074408j:image

 

 

だよー。

 

 

 

 

眠りが浅いと、

寝ても寝ても寝た気がしなかったりするんだ。

 

そんなときは

たくさん時間をとって寝たり

 

早めに床に就いたりして

からだをしっかり休めようね。

 

 

 

f:id:takecchi67:20180227074933j:image

 

 

 

この時期(春先)って

体調を崩しやすいんだけども

 

心もなんだか

エネルギーが吸い取られやすい時期なんだ。

 

 

 

植物たちが芽吹くのと

タイミングを同じくして

精神がちょっと弱ってしまう、、、

 

っていうのは

 

時期的にしょーがなかったりする。

 

 

だからある程度

 

じぶんで、

 

「あー今は、

体調崩しやすい時期なのかなー」

 

とか思っておけば良いんだよー

 

そしたらちょっとだけ安心でしょ?✨

 

 

 

f:id:takecchi67:20180227092434j:image

 

 

なんだか眠いかもしれないんだけど

 

ここ2ヶ月とかの話だから

 

無理せずゆったり過ごしていこー✨

 

 

 

 

休むときは休んで

陽の光もあびて

食欲があるなら食べて

 

そんな基本に忠実になりながら

 

ただ毎日を過ごす。

 

 

 

 

それが自分を救ってくれる

 

そんな時期だと思うよ、春先はね。

 

 

 

 

 

 

個人相談のご依頼はこちらより。


たけっちLINE@
https://line.me/R/ti/p/@zee6848n

 

たけっちGメール
takecchi67@gmail.com

 


●対面・スカイプカウンセリング

 

1万円/60分

 

(遠方の場合、出張費を別途いただく場合があります)


●メッセージカウンセリング

 

5000円/1週間

 

20000円/1ヶ月


●お試し無料相談・ライフライン

 

LINE@にて、
お試しなら初回のみ
ライフライン相談は緊急時のみ。

(緊急時のケースはこちらで判断が難しいので、そちらにお任せします)
 

 

 

広告を非表示にする