Q.イライラしたときの対処法は?【LINE@相談】

 

Q、紙に書いたりしても収まらない、イライラの対処法をおしえてください。

 

 

 

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そう、

ムカついたことばかり考えないで

 

他のことして気を紛らわす(╹◡╹)✨

 

 

 

 

えっそんな簡単な、、

 

って感じよね

 

わたしたち

大切なことしか

覚えておけないよーになってるんだ

 

 

 

大切なことっていうのは

 

何回も何回も何回も何回も

 

思い出すようなことだったり

 

自分でフラッシュバックさせたり

 

そうしてると

 

イライラのタネにどんどん水をやって

むくむくと大きく育っちゃうんだよね

 

 

 

 

 

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イライラはしていいし

どっかにぶつけてもいい

 

引きずってたら

もったいないぜってこと

 

大きく育てたイライラ花は

無視し続けたらいずれ、枯れてしまうよ(╹◡╹)

 

 

 

 

そしてもうひとつ

あなたをイライラさせるその人が

 

どんなに理不尽だったとしても

 

それに対して

罰をあたえたり

何かしたりっていうのは

 

あなたの役目じゃない

 

 

 

どっかで巡り巡ってくるものだと

そう思ってお任せすると

 

フッと楽になるときがくるよ(╹◡╹)

 

 

 

 

たけっちLINE@

https://line.me/R/ti/p/@zee6848n

 

気がついたら

170フォロー突破してた(╹◡╹)ワオ✨

 

ありがと!✨