自分のことを信頼できないと、生き方がわからない? 2つの星の住人たち。

心理カウンセラーたけっちです^^

 

 

※大作になってしもたので、休憩はさみつつ読んでね^^ 

 

 

 

「うさぎ」「かめ」 

 

 

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私はけっこう感情を抑圧しちゃう人間で 

 

【「普通」になりたかったおんなのこ】 いま思い出した! わたし 「ちゃっかり者だよね」 ってよく言われてたんだわw もともと年上好きの後輩気質で、かわいがってくれるひとが多かったから 奢ってもらう頻...

たけ っちさんの投稿 2016年3月23日

 

 

 本来のじぶんがもってた素質を
(個性、短所、長所)
 
「いけないこと」として
 
罪悪感で消そうとがんばってたんだよね^^;
 
 
 
 
そのいけないと思ってたことがなにかっていうと
 
「ちゃっかり者」気質であること、、、
 
 
まあー
 
 
一人じゃなんもできないけど
周りに助けてもらえちゃう奴
 
 
なんよねw
 
 
 
もうこの時点でイラッとしたひとはぜひ読み進めてほしいし
 
なんでイラッとしたのかを感じきって掘り下げてみるとおもしろいのでてくるよ^^
 
 
で、反対に「共感!」ってあなたや
 
「うらやましいなあ」ってあなたもこの記事に向いてる。
 
 
 
 

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学生時代はお金に困ったことないし
 
やりたいことをできなかった覚えもないし
 
欲しいものはたいてい手に入れていたのね。
 
 
 
 
ウサギカメでいうところの
 
 
最後に美味しいところを持っていく方。
 
 
かめ星の住人。
 
 
 
 
いま思えば笑えるくらい図々しいし、
 
しかもそれでなんかしらんけど上手くいってて
 
幸せにのほほ~んと暮らせてた。。。
 
 
 
 
けど、、、
 
 
 
 
 
かめのままで平和に生きていたら
 
なぜかダメだしされたんですよね・・・笑
 
 
 
 
 
面と向かって文句いってくる人いっぱいいるのよ、これがw
 
 
 
ほんとびっくりするぐらいハッキリ言ってくるからね。
 
ジャブとかなしの突然の右アッパー、かろうじて避けても蹴り
 
 
その理由はやっぱり不安なんだけども、、、。
 
 
 
 
気になる人はこの記事参照。
 

 

(あとでまた貼るね)

 
 
 
 
それで、
 
 
「ええ~・・・だめなんかな? 言われてみればだめかな?
 
そうか嫌われるのはいやだしなあ・・・直さないとだめかなあ・・・」
 
 
と知らずに罪悪感の種をもって、
 
それが育って
 
いつの間にか自分で自分のことを
 
責めるようになっちゃったんだよね。
 
 
 
 
さて・・・ 
 
 

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「カメで何が悪いの???」
 
 
 
 
 
 
 
うちの星ではそれが当たり前ですけどー
 
それでうまくいってたんですけどー
 
じゃましないでくれません?
 
 
 
 
 
 
これでよいのです^^♪
 
 
 
 
 
あのね、
 
他人の言葉はいつだって無責任です。
 
 
相手は生まれて育ってきた星のことばでしか話せないから。
 
で、こちらもそれはおんなじなんですね。
 
 
 
 
だからあなたにとっての幸せと
 
相手にとっての幸せのあいだには
 
似ているようで大きなズレがあったりします。
 
 
 
 
 
そこに気が付かないまんま
 
 
 
嫉妬や羨望、不安の投影、心配、不安、
 
などなど手をかえ品をかえ、
 
あなたはこのほうがぜったい幸せになれる
 
と攻撃してしまう。
 
攻撃までいかなくっても、なんか気に障ったりね。
 
 
 
 
 
その人には悪気はなかったりして、
 
その星の特有のことばの言い方だったりするんだけど
 
相手はそれに気が付いてないし
 
言われたあなたも言語がちがうので通じません。
 
 
 
 
で、
 
 
その事実にあなたも気付かないと
 
もうこれが見事に傷付いちゃったりします。
 
 
 
 
自信が持てなくなったりします。
 
責めちゃったりします。
 
本来のじぶん責めて、生き方わかんなくなります。
 
迷走して、うつになったりします。
 
 
 
 
 
 
はい、ワッタッシー(おっぱっぴーのノリで
 
 
 
 
 
 

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・・・ってイケメン!!?笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・・・もし、いまのあなたが
 
(秒速で気を取り直す)
 
 
 
なーんか、じぶんらしくないなあ。
 
やりたいことも見つからないし、
どうしたいかもわかんないなあ。
 
人の目がとっても気になるし、
いつも評価を気にしちゃうなあ。
 
 
 
 
だとしたら
 
 
 
 
それは
 
「じぶんを信頼できてないから」
 
じゃーないかな。
 
 
 
 
じぶんの生き方を信頼できないから
 
じぶんの選択も信頼できない。
 
これでいいのかわからない、とーぜん他人にはもっとわかんない。
 
 
 
 
  
本来のじぶんはもう価値があるしパーフェクト
 
ってことをそろそろ思い出してほしいのです^^
 
 
 
それができない背景には
 
両親との関係、人間関係、挫折体験、
 
とか色々あると思いますが
 
 
 
そんなあなたはやっぱり 
 
 
まず自分の感情をかんじきってみる
 
 
ことをオススメします^^
 
 
 
 
 
どうやるのか???
 
 
 
たとえば
 
 
嫌だなあって感情をかんじたとしたら
 
なんで嫌なのかな? なにが気にくわないのかな?
 
ってとことんその感情に触れてみる。
 
 
 
なんかつまんないなあ
 
と思ったとしたら
 
 
なんでつまらんのだろ、どうしたら理想なんだろ?
 
ああーつまらんつまらんつまらんつまらーーーん!!
 
と飽きるまで掘り下げてみる。
 
 
 
 
そうすると落ち込む、、、
 
と思いきや、不思議と浮上してくるんだよね。
 
 
 
 
「つまんないなー自分なにやってんだろ」
 
じゃなくて
 
「つまんないなーとことんつまらないを味わってしまえ」
 
ってこと。
 
 
 
 
 
感じ切る。
 
思いきり味わう。
 
 
 
 
 
 
あなたにとって良いときも悪いときも味わう。
 
と、もやもやがスッキリして次の流れが自然とやってくるんだよね。
 
 
 
 

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私もここ数日ずっと
 
「罪悪感」
 
から抜け出せないでいました。
 
 
 
最初はそれが「罪悪感」だともわからず
 
なんかもやもやとしてて
 
なんもやる気がでなかったから
 
 
「もーいいや、とことん休んでしまえ。誰にも会わなくてもいいや。できなくてもいいや。めんどくさーい。どうせできないもーん」
 
 
って拗ねてやったのねw
 
 
 
そしたら日が経つにつれて
 
 
「申し訳ない」「ごめんなさい」「なんもしてなくてすみません」「なにかしなきゃ」「このままじゃだめだ」
 
 
ってことばが浮かび上がってきて・・・
 
 
 
その時点ではものすごく落ち着かない気分でした^^;
 
体調もさいあくだし、イライラするし、一刻もはやく抜け出したい。
 
でもそこで無理に抜け出そうとせず(そんな気力もなく)そこにわだかまってた。
 
 
その感情に浸って、
 
身を任せてみた。
 
 
 
そうしたら、、、
 
 
 
「なんもできなくて、助けてもらえるのが私なんだ」
 
 
 
が、浮かんだ。
 
 
 
 
何故か。
 
なんかしらんけど、ですよw
 
 
 
 
 
 
ほんとはずーっと
 
「なんもしたくないなあー」
 
と思ってたんだけど
 
「なんかしなきゃなあ」
 
とも考えてたんだよね。
 
 
 
自立していないじぶんはダメなんだって思ってたから。
 
 
 
 
 
役に立たないと愛されないし、
価値ないし、
できそこないだし、
生きていけないし、
助けてくれないと思ってた。
 
 
 
んでも、思い出したのよ。
 
 
子どものときからずっと
 
 
 
役に立たなくても愛されてたし、
価値があったし、
できそこなっててパーフェクトだったし、
生きてこられたし、
助けてもらってきたんだよね。
 
 
 
 
 
 
まさに
 
カメさん側の人間ですよw
 
 
 
 
気付いた、わかった、腑に落ちた、、、というよりは
 
そうだったことを思い出したのね。
 
故郷がどこだったかを。
 
 
 
 
 
あーわたしはこの生き方で良かったんだ。
 
これで大丈夫なんだ。
 
ダメダシをしてくる人たちの言葉は、
ちがう星のことばだったんだ。
 
意味通じなくってアタリマエだったんだ。
 
 
 
ただ笑っててもいいんだ。。。
 
 
 
 
ということを思いだしたのね^^ 
 
 
 
 
 
 
だいじょうぶだったんだなあ~
 
 
傷付くことも、傷付けることも、
 
ないんだなあ~
 
 
 
もし傷付くことがあっても
 
それはもともと持ってる罪悪感に反応してるだけなんだなあ~
 
 
 
あなたが相手を傷付けるのでもなく
 
相手があなたを傷付けるのでもなく
 
 
じぶんが、じぶんで、勝手に傷付いて
 
罪悪感の種に水をやって、育てちゃってるんだなあ~
 
 
 
 
ほんとは大丈夫なのに、、、
 
 
とっくに大丈夫、なのに、、、
 
 
 
 
 
 
 
 
あなたはそのままでいーんだってさ。
 
 
役に立たなくっても生きてこられたでしょ?
 
 
役に立っても生きてこられただろうけど、どっちが楽しかった?
 
 
どっちがうまくいった?
 
 
 
 
 
そう。
 
 
そっちでいいんだよ~。
 
 
 
 
それがあなたの生き方
 
「あり方」なんだよ^^
 
 
 
 
 
 
私はすごく、素敵だと思うなあ。
 
それってあなたの才能なんだべさ~♡
 
 
 
 
 
 
 
こんどダメダシしてくる人に会ったら、
 
 
 
「君はもっとしっかりしないとダメで、頑張らないとだし、どうしてできないのかなーやりかたかえたら? 
 
・・・何その態度、せっかくアドバイスしてあげてるのに。そういうとこきらいだなー、おかしいよ???
 
 ダメダシ!ダメダシィ!!」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ふーん・・・
 
 
 
 
でも幸せなんで・・・^^」
 
 
 
 
 
 
 と、幸せオーラで消滅させてあげようwww
 
 
 
 
 
 
 
 

 

上にあった「不安なひと」の参考記事^^

 

 

 

 

 

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