こころとからだ

お腹イタイけど治ったつもりにする裏ワザ

ほんとーーーに おなかいたい。 朝からこれ サンブンノイチは 食べ過ぎた(笑) こんなときはー 家でマッタリユックリ 眠っていたい、、、 ケド わたしは 体調のわるいときは 外にでるようにしてるんだよなぁ(真逆をいくw もちろん、 程度によりますよ♡ 今日…

2週間でキレイな縦線ができる、ビューティ腹筋のつくりかた♪

先日、腹に贅肉ついた話で、 こんな腹だったわけだが 「13日間筋トレする!」 と声高に宣言して 逃げ場をなくしてから およそ1ヶ月。。。 こうなった( ´ ▽ ` )ドヤ 体幹トレーニング+腹筋 あとは糖分を控えただけ( ´ ▽ ` )♡ こないだの断食も効いたような気…

カラダがかゆい!お嬢様体質(幸せ体質)になって、出でくるサインに泣けてきた。

たけっちです( ´ ▽ ` ) こないだから 肌の赤みや湿疹がふえてて なんじゃー!?カユッ! となっていて原因が謎( ´ ▽ ` ) 謎なのに、気がついたら増えてる湿疹は、正直めっちゃ怖いものですがもう放置してます。 病院にも行ったけど、 薬を出されるだけで塗っ…

腹にぜい肉がついた話。

腹にぜい肉ついた。 モノトーンに格好良く加工してみても、 もはや無駄なのである。 ぜい肉は、加工で落とせない。 ぜい肉のついてしまったあとのわたしが、 こんなことを言っても信じてもらえないかもしれないけど わたしは、太らない体質なのである。 「は…

「心について考えること」に、意味ありますか? 心理学の必要性。

心について考えるイミ、あるの? と、お思いのあなたへ。 だいたい、 心のことなんて 自分で解決できるしなぁ。 どーせ わかってもらえないしなぁ。 心理カウンセラーとか 怪しいし、無駄に高そうだしなぁ。 話聞いてもらうだけなら、 べつに友だちでもいい…

例えば、自分には能力なんてないと思う・・・。

例えば、 自分には能力なんかないと思う。 例えば、 自分みたいな人間は世間に受け入れられないと思う。 例えば、 自分だけを優先するなんておこがましいと思う。 昔のわたしです。 これは、たぶん、 2、3年くらい前の写真。 昔って、いつだ? 具体的に考…

決断ができないのは、バランスが偏っているから。からだと、こころの声を聴いてあげよう。

たけっちです^^ じぶんのからだの声がきこえない こころの声も、なんだか届きにくい。 そんなときは、 じぶんのためだけに 時間と、お金をつかいます^^ 寝すぎて、 夕方になってしまったけどw もう今日は温泉にいくと決定していたのでいってきた^^ (激混み…

行動しなくても、心の願いを叶えられる? 「見られる体験」を通して得た、本望のポイント♪

はろ~たけっちです^^ いつの間にか2月だよっ全員集合!ということで そろそろなんかやります(えぇ~w なんかやるんで 「お? くるのか? くるのか???」 となんとなく思っておいてくれればいいですw それはさておき また写真撮影にいってまいりました^…

2017年、最初に勇気を出す。「人と違う」自分さえも、肯定しちゃおう♪

たけっちです^^ やっと目の調子が回復してきて それでもこの10日間ほどはあまり派手に目をつかえず けっこう思考するじかんが多かったんですね。 だからか、 今後のやりたいこととか どっかもやもやしていることとか そういったことと 向き合う時間をゆっ…

毒をもって毒を制す? 新鮮なストレスは、実は心にもいいんだぜ♡

こんちゃ~ たけっちです^^♪ 今日の東京はなんと雪!! 初雪、はやいね~~~ 例年にくらべてめっちゃ早いぞ~~~w こんな日は考え事がまとまりやすいから わたしは雪の日は大好きです^^♪ さて今日は 新鮮なショックを受けて、可能性を広げよう♪ というお…

無自覚コンプレックス。気が付いて、笑って泣いてスッキリしちゃえ!

こんちゃ~ たけっちです^^ 今日は 無自覚コンプレックス についてはなすよ~ ぞわぞわっとするね~~~w これはついさっき わたしが気が付いたことなんだけどね わたしってものすごい 容姿コンプレックス なのよ。 そのことをつい最近まで忘れていたし い…

タイミングはやってくる。自分から閉じない限り。

こんちゃ~ たけっちです^^♪ きょうは タイミング のお話をします。 あのね、 ひとそれぞれのタイミングってあるじゃないですか。 何かを決める瞬間 これまでできなかったことがやれる瞬間 なんとなく動きたくなった瞬間 「自然とそうなった」 としか言いよ…

世界は思ってたよりもずっと優しく、愛に満ちていた。

こんちゃー たけっちです^^♪ 今日は母上の定期検診がありまして、 朝から出かけてたんだけどさっきまで寝てたわ・・・w さいきん思うことで 特に意識していることがあるんだけど じぶんの「素」のようなものが 出せる場所が増えてったらすげーラクよねと思…

「焦り・パニック」から抜け出す&そうならないための考え方

こんちゃー たけっちです^^♪ 焦らない はなしをしまーす。 何かが起きたとき ついつい、焦ってしまったり どうにかしなきゃーと思いがちなひとに向けた記事です( ̄▽ ̄) そんなわたしも わりと簡単にびっくりしたりパニックに陥るほうですがw いくつかの考え…

心とからだのつながり。動けない人ほど、いまに満たされてると知ろう。

こんにちは~ たけっちです^^♪ 今日ね、 すごい珍しく朝の5時半とかに起きたんです。 前日に、本の影響によって 23時に寝たからなんですが まあー快調。 それで、 早く起きたからといって なにをするでもなくwww 軽いストレッチと、 軽いイメトレみたいな…